A ausência da dependência de um telemóvel permite-nos "viver no mundo real", apreciar o momento, abandonar a sensação de ansiedade e ter tempo para se concentrar apenas em si.

Estas foram algumas das aprendizagens que a jornalista pode recolher depois de embarcar no programa de bem-estar Digital Detox proposto pelo Serenity Spa - The Art of Well Being.

Uma experiência que valeu à jornalista uma abordagem diferente para com o uso do telemóvel,  tratamentos de corpo e aulas, numa abordagem holística que purifica o corpo, a mente e o espírito.

Leia os detalhes da experiência, no artigo, escrito na primeira pessoa, aqui.