Estas aulas intensas ao ar livre, inspiradas no treino militar, mergulham-te na natureza enquanto se concentra no desenvolvimento da força, agilidade, resistência e energia.

Atinga os seus objectivos de saúde de forma sustentável. Um personal trainer guiará o seu percurso de fitness e um nutricionista oferecerá conselhos personalizados para uma dieta equilibrada e mais saudável.

Adote uma abordagem holística para limpar o seu corpo, mente e espírito, conduzindo a um estilo de vida mais leve e vibrante.

Melhore o seu desempenho combinando exercício intenso, alongamentos, técnicas de relaxamento e uma dieta nutritiva para apoiar os seus objetivos de fitness.

Quer esteja a iniciar a sua prática de yoga com uma experiência de 3 dias ou a aprofundar o seu foco nos Chakras com os nossos programas de 5 ou 7 dias, este retiro irá energizar e equilibrar o seu corpo e mente.

Começa a tua jornada de Pilates com um programa de 3 dias, ou melhora a tua prática durante 5 ou 7 dias, concentrando-se na flexibilidade e no fluxo de energia através de movimentos focados.

Respire o ar refrescante do oceano e volte a ligar-se ao deslumbrante mundo natural que o rodeia, ao mesmo tempo que cuida da sua saúde física e mental.

Relaxe e rejuvenesça com uma seleção de tratamentos de várias tradições, combinados com atividades concebidas para restaurar a energia e reforçar o seu sistema imunitário.